6 Buah-buahan untuk Kesehatan Kulit Anda

Posted by dkishop 26/05/2016 0 Comment(s) Perawatan Kulit,

Adalah Buah-buahan yang Bagus Untuk Perawatan Kulit Perawatan kulit bukan berarti membeli banyak produk kosemtik mahal dan menuangkannya pada kulit. 

Padahal produk perawatan kulit hanya membantu sampai batas tertentu dalam menjaga kulit bersih.

Produk ini hanya dapat meresap sampai lapisan kulit terluar ( epidermis) tubuh kita. Untuk menjadikan kulit bersinar dari dalam atau menyingkirkan jerawat salah satu caranya adalah dengan mempertahankan diet yang sehat dan baik.

Selain itu, seiring usia bertambah maka kulit akan kehilangan elasitisasnya dan mulai timbul keriput, salah satu cara untuk mengendalikan keriput adalah dengan makan makanan yang banyak mengadung antioksidan.

Apa saja Buah-buahan yang baik untuk kesehatan kulit? silakan simak berikut ini ulasan mengenai Buah-buahan yang bagus untuk perawatan kulit.

1. Wortel

Wortel sangat baik untuk kulit. Mengkonsumsi 1-2 gelas jus wortel atau 4-5 wortel perhari dapat bertindak sebagai tabir surya alami untuk kulit. Orang yang menderita jerawat dan masalah noda pada kulit bisa mengatasinyadengan makan wortel setiap hari. Wortel mengandung banyak nutrisi seperti vitamin A, C, dan potasium yang semuanya sanga baik untuk perawatan kulit. Jadi makan wortel atau jus wortel secara teratur dapat menjadikan kulit bersinar dan sehat.

2. Buah Beri

Buah beri kaya akan kandungan antioksidan yang sangat baik untuk kulit. Buah beri dapat melindungi kulit terhadap radikal bebas dan juga bermanfaat untuk memperbaiki kulit rusak.

3. Alpukat

dikenal memiliki lemak sehat yang dapat menjadikan kulit jadi sintal dan melembabkan kulit kering.

4. Jeruk

Seperti yang kita ketahui buah Jeruk terkenal dengan vitamin C nya. Vitamin C sangat baik untuk kesehatan kulit anda. Kulit jeruk teryata juga bisa dibuat menjadi bubuk dan dijadikan masker. Anda bisa menggosokannya pada tangan maupun bagian tubuh yang anda inginkan dan berfungsi  mencerahkan warna kulit dan mengencangkan kulit.

5. Apel

Buah apel dapat membantu mengencangkan kulit dan merangsang sirkulasi darah ke permukaan kulit. Dikarenakan buah apel ini mengandung anti-oksidan. Anda bisa menggunakan apel sebagai masker kulit untuk perawatan rutin setiap hari.

6. Pisang

Buah pisang mengandung Vitamin B dan C, serta kalium. Oleh karena itu pisang juga sangat bermanfaat bagi kulit anda. Kandungan kaliumnya juga membantu untuk melembutkan kulit dan mengencangkan kulit.

Leave a Comment